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Interessanter Fakt
Schlaf ist für das Gedächtnis elementar. Im Schlaf geben wir unserem Gehirn die Möglichkeit, Erlebtes abzuspeichern und in unser Langzeitgedächtnis zu übertragen. Wer einen regelmäßigen Schlaf hat, dessen Gehirn läuft tagsüber auf Hochleistung. Das bedeutet natürlich auch, dass die Gedächtnisleistung höher ist.