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Interessanter Fakt
Der Schlüssel zu erfolgreichem Lernen ist ausreichend Schlaf. Wer unregelmäßig schläft, riskiert nicht nur eine Abnahme der Lern-, Gedächtnis- und Konzentrationsleistung, sondern auch Stoffwechselstörungen wie Diabetes und Adipositas. Empfohlen werden 7-8 Stunden täglich!